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La dieta detox ayuda a bajar de peso, desintoxicar el organismo y disminuir la retención de líquidos. Para ayudar en el proceso de pérdida de peso, vea el vídeo a continuación y prepare una sopa detox con los mejores ingredientes:. En la dieta detox de 3 días, se permite la utilización de alimentos sólidos sólo en el almuerzo, siempre y cuando sean sin grasa e integrales, es decir, con un alto contenido de fibras. En el desayuno y en las meriendas, se deben beber jugos o batidos preparados con frutas, vegetales Dieta detox liquida menu leches vegetales, como la Dieta detox liquida menu de almendra o de avena. La cena debe ser una comida líquida, preferiblemente una sopa detox o una sopa de legumbres. Es importante recordar que debe condimentar los alimentos con muy poca sal y evitar condimentos listos en cubos, dando preferencia al uso de condimentos naturales como cebolla, ajo, salsa, albahaca, menta y jengibre. SaludNutrición y Bienestar En un lenguaje Adelgazar 10 kilos y accesible.

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Las legumbres las consumiremos un par de veces Dieta detox liquida menu semana y siempre a la hora de comer, nunca en la cena. No se permite el consumo de arroz, pasta ni cereales. El organismo necesita consumir hidratos de carbono, que en esta dieta se restringen.

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Con la restricción de carbohidratos conseguimos producir en nuestro organismo el estado de cetosis que hace que empecemos a consumir la grasa de los depósitos de grasas alojados en Dieta detox liquida menu cuerpo.

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Al incorporar agua a los alimentos para cambiarles su estado, hacemos que nos aporten menos calorías.

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