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De modo que si perdemos masa muscular, nuestro metabolismo basal disminuye. Para desayunar una infusión y una pieza de fruta, al Arroz con atun para adelgazar que para los tentempiés de media mañana y merienda. Para que una dieta sea correcta para nuestro organismo y que se consiga mantener en el tiempo debe ser variada y equilibrada.

Este arroz se prepara un poco diferente al arroz blanco porque requiere de mayor cocción, así que presta atención:. Pero, eso es el secreto de la mayoría de las dietas balanceadas. Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Prepara el pollo quitando su piel y grasa. Recuerda que la carne de ave es fuente de proteína.

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Para ello, una vez cocido, puedes guardar una fuente de arroz en el refrigerador hasta que llegue la hora de comer. Estos son conocidos por ser muy beneficiosos en regularizar los niveles de colesterol.

Existen otras variantes de esta dieta. Puedes realizar combinaciones con otros alimentos.

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En este sentido, puedes agregar manzana. En definitiva, es un complemento ideal para esta dieta. Prepara el pollo quitando su piel y grasa.

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